Weipoeder bestseller 2024: de beste en populairste in de top 10 vergelijking | Eerlijke testen

Foto door de auteur

Maren

Whey powder top 10

Iedereen heeft waarschijnlijk gehoord dat weipoeder gezond hoort te zijn. Het zit vol met mineralen, is vetvrij en wordt algemeen beschouwd als spiervoeding. Erg populair bij sport en dieet, maar er zijn verschillen. Het vult je lang, wordt snel geconsumeerd en is gemakkelijk in je dieet op te nemen.

In deze gids maken we duidelijk welke verschillen er zijn, welke kracht het witte goud heeft, wat er werkelijk in zit en waar je op moet letten. We zullen ook antwoorden hoe het lichaam het poeder opneemt en voor wie het bijzonder geschikt is. Sportliefhebbers en mensen die graag een gezonde levensstijl leiden, wees dus voorzichtig, ook weipoeder kan bijwerkingen hebben. – Weipoeder bestseller 2024: de beste en populairste in de top 10 vergelijking | Eerlijke testen

Forest fruit vital whey drink poeder zonder aspartaam ​​en...Vanilla vital whey drink poeder zonder aspartaam ​​en...Afvallen met whey | 750 g magere zoete weipoeder voor...RASO Natural Products - Wei-drinkbehandeling (1x 300g blik) Zonder...Amazon-merk - Amfit Nutrition weiproteïnepoeder, chocolade, 75...Banana Vital Whey Drink Poeder zonder aspartaam ​​en...Heirler Biologische magere melkpoeder, biologisch (12 x 250 gr)Raab Vitalfood biologische zoete wei naturel, wellnessdrank, zoete wei,...Chocolade vitale weidrank poeder zonder aspartaam ​​en...
Forest fruit vital whey drink poeder zonder aspartaam...*Vanilla vital whey drink poeder zonder aspartaam ​​en...*Afvallen met whey | 750 g magere...*RASO natuurlijke producten - wei-drinkbehandeling (1x 300g blik)...*Amazon-merk: Amfit Nutrition weiproteïnepoeder,...*Banana Vital Whey Drink Poeder zonder aspartaam ​​en...*Heirler biologische magere melkpoeder, biologisch (12 x 250 gr) *Raab Vitalfood biologische zoete wei naturel, ... *Chocolade vitale weidrank poeder zonder aspartaam ​​en...*
Amazon Prime
KopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingen
Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!
Laatst bijgewerkt op [apn asin="B071GC92DQ" typ="state" false="unknown"] Links rechtstreeks naar Amazon.de | Bron/foto: Amazon API

Wheypoeder - wat is het?

Het weipoeder dat je in de winkel kunt kopen, bestaat in de meeste gevallen uit zure wei. Zure wei omdat deze wei een bijproduct is van de productie van wrongel. Kwark wordt gemaakt met melkzuurbacteriën die aan melk worden toegevoegd. In tegenstelling tot zoete wei, die vaak als drank wordt aangeboden, wordt zoete wei gevormd tijdens de productie van kaas door toevoeging van stremsel.

Als de wrongel wordt gevormd in de zure wei, blijft er een waterige gele vloeistof over, die echter snel bederft. Om deze reden wordt er een poeder geproduceerd dat zeer duurzaam en veelzijdig is.
Zo ontstaat een hoogwaardig eiwitpoeder.

De componenten van proteïne zijn waardevolle aminozuren die het lichaam efficiënt maken. De darm splitst de aangevoerde aminozuren weer op en verdeelt ze dienovereenkomstig over de respectievelijke toepassingsgebieden. Eiwit is nodig voor veel werk in het lichaam. Het is essentieel voor het transport van zuurstof, het slaat ijzer op en het zorgt ervoor dat de spieren kunnen samentrekken. De sterkte wordt mede bepaald door collageen.

Het eiwit neemt in de hele stofwisseling zeer belangrijke taken op zich. Wei-eiwit is gemakkelijk af te breken en door het lichaam te gebruiken omdat het relatief "puur" is. Hij heeft niet te maken met trivialiteiten, maar kan direct naar de verwerking van de aminozuren springen. Dit is wat weipoeder zo verteerbaar en bruikbaar maakt. De biologische waarde van wei-eiwit is 104-110.

Zo is die van wortelen slechts 36.
Leucine, isoleucine en valine - essentiële aminozuren die ook in onze spieren zitten. Tot 35%. Betekent dat het weipoeder 35% bio-identiek is met onze spieren. Het lichaam kan het gemakkelijk installeren. Met valentie heb je minder nodig om veel te bereiken. Dat betekent: snelle verwerking en dus onmiddellijke energie.

Wat zit er nog meer in?

Magnesium, calcium, eiwit, lactose. In het overzicht betekent dit gemiddeld per 100 g onder andere:

  • 353 kcal
  • 1,1 g vet
  • 68 g koolhydraten
  • 10.9 g eiwit
  • Vitamine B2 Riboflavine 2.500 μg
  • Natrium 800 mg
  • Kalium 2200 mg
  • Calcium 1500 mg
  • Magnesium 120 mg
  • Fosfor 800 mg
  • IJzer 1300 μg
  • Zink 3500 μg
  • Koper 300 μg
  • Jodide 120 μg
  • Leucine 1.143 mg
  • Isoleucine 687 mg
  • Lysine 1.036 mg
  • Valine 665 mg

Wei versterkt niet alleen de spieren, het is goed voor de huid en het metabolisme, en het lichaam kan het ook snel en effectief gebruiken voor steviger tanden, botten en zenuwen.

Toepassingsmogelijkheden

Omdat wei over het algemeen zo gunstig is voor het organisme, is het nauwelijks verrassend hoe divers het is. Hier is een kort overzicht van het brede spectrum van eiwithelper.

YouTube

Door de video te downloaden, accepteer je het privacybeleid van YouTube.
Meer weten?

Laad video

Sport en spieropbouw

Tijdens de training verbruikt zweet en verbranding veel belangrijke mineralen of gaat verloren. Iedereen die deze gaten na de trainingssessie opnieuw met wei vult, kan het tekort al helpen voorkomen. De lactose levert snelle energie in de vorm van koolhydraten. De energievoorraden worden aangevuld en het lichaam regenereert onmiddellijk. Een spierpijn of energielek kan dus duidelijk worden voorkomen.

Stofwisseling en spijsvertering

Wei is een toegewijde aanvulling, maar voor een puur wei-dieet ontbreken andere essentiële vitale stoffen en daarom wordt een wei-crashdieet of iets dergelijks helemaal niet aanbevolen. Wei ondersteunt nog steeds. Met zijn hoogwaardige proteïne voorkomt wei dat de spieren worden afgebroken.

Het insulineniveau blijft constant, waardoor het hunkeren naar eten wordt voorkomen. Het houdt de darmen in beweging en dus ook de stofwisseling, waardoor afvalstoffen en vetten niet kunnen worden opgeslagen. De eetlust wordt ook vertraagd, het organisme is bezig. Carnitine is nodig om vet te verbranden, dat het lichaam met de wei nog beter kan aanmaken.

Een gezonde darm betekent ook een gezond immuunsysteem. Hoe minder de darm wordt gestrest, hoe effectiever deze alle gifstoffen kan afscheiden en voor het immuunsysteem kan zorgen. Iedereen die een weikuur heeft overwogen, moet deze niet overdrijven. Zeven dagen is meestal voldoende om het lichaam te ontgiften. Met veel water en kruidenthee kan de wei de ballast snel uit het systeem transporteren. De stofwisseling en de spijsvertering komen des te beter op gang.

Vet en cellulitis verdwijnen

Hier werkt ook wei. Kalium, dat zich in de wei bevindt, verplaatst het water uit de cellen, inclusief de laag met cellulitis. Hoe minder overtollig water en slak in de huid, des te meer strakheid en een gladder oppervlak. Vet wordt afgebroken omdat de spieren voldoende voedsel hebben. Overtollig water wordt uitgespoeld. Hoog op de goede en pure eiwitten.

Wat is er nog meer?

Zelfs in het oude Rome en Griekenland wisten de mensen van de "mooie" eigenschappen van het eigenlijke afvalproduct van de kaas- en kwarkproductie. Wei is net zo oud als de productie van kaas en kwark. Een afvalproduct eigenlijk. Toch wisten mensen toen al hoe ze de eigenschappen van melkwater moesten gebruiken. In een badkamer bijvoorbeeld. Wei is heerlijk voor de huid.

Schillen of baden met weipoeder maken niet alleen schoon, ze ontzuren ook. Een droge huid wordt zacht, soepel en stevig. De natuurlijke beschermende zuurmantel van de huid wordt beschermd. Omdat de pH-waarde van melkzuur bijna hetzelfde is als die van onze huid. Het keratolytische (d.w.z. de eigenschap van het oplossen van verhoorningen) is nog steeds gunstig. Melkzuur is daardoor door en door goed voor de huid. Verstevigt, voedt, exfolieert, is lipidenaanvullend en heeft een licht stabiliserend tot desinfecterend effect vanwege de pH-waarde. Het voorziet de huid ook van goede mineralen van buitenaf. Dit alles maakt weipoeder zo waardevol.

Zijn er verschillen in de weipoeders?

De fabrikanten van de verschillende weipoeders hebben uiteraard elk hun eigen “recept”. U kunt het poeder dus zowel in "natuur" als met verschillende smaken kopen. Chocolade, vanille, aardbei, banaan of Kischyoghurt, er is nu weipoeder voor elke smaak. Een ander verschil zit in de zoetstof. Sommige bedrijven verwerken Stivia, andere werken met conventionele zoetstoffen zoals acesulfaam, aspartaam ​​en dergelijke.

Sommige doen over het algemeen geen zoetstoffen. Anderen op conserveermiddelen. De meeste hebben extra vitamines en mineralen toegevoegd, wat tot uiting komt in de weipoeders van atleten, atleten, vooral bodybuilders, hebben een heel andere behoefte aan voedingsstoffen dan iemand die de gebruikelijke drie kilo wil verliezen.

Het enzym bromelaïne (een ananas-enzym) in het poeder zou zelfs helpen tegen de "eiwitwind" die sommige mensen graag instellen. De prijs is natuurlijk ook anders. Van biologische producten tot industrieel vervaardigde poeders en afhankelijk van de hoeveelheid en inhoud - de prijsklasse is enorm, dus het is belangrijk om te weten dat je weet waarvoor je het nodig hebt.

Een atleet - weipoeder is te overdressed voor cosmetica en om gemakkelijk af te vallen. Andersom is natuurlijk hetzelfde. Het hangt af van het persoonlijk gebruik en natuurlijk ook van de smaak.

Eenvoudige voorbereiding

Waar het poeder uiteindelijk ook voor nodig is, de bereiding is heel eenvoudig: voeg gewoon de vloeistof toe. Hiervoor zijn in de winkel speciale shakers verkrijgbaar, in een glas met lepel of garde natuurlijk kan dit ook. Melk, water, shake of in een smoothie, de wei stelt weinig eisen.

Het poeder zelf is lang houdbaar, wordt er niet zo lang mee gemengd en is bedoeld om binnenkort te worden geconsumeerd. Wei kan ook worden gebruikt om koffie of thee zoeter te maken. Meng de soepen of meng ze door het fruit- en groentesap. Een extra portie in de kwark is ook geen probleem. Of je mixt gewoon je eigen aardbei-chocolade-banaan drankje.

Conclusie: Weipoeder

Wei is in zijn pure vorm beperkt houdbaar; zoete wei wordt gebruikt voor kant-en-klare dranken die vaak te veel suiker of zoetstoffen bevatten. De zure melkwei is verkrijgbaar in poedervorm vanwege de zeer korte natuurlijke houdbaarheid van ongeveer twee uur. De weipoeder is duurzaam, gemakkelijk op te bergen en gemakkelijk te vervoeren. Veelzijdig, u kunt uw eigen persoonlijke favoriete recept proberen, afhankelijk van uw smaak en voorkeur.

Wei is erg gezond en makkelijk te gebruiken door het lichaam. Intern en extern gebruikt, kan het een hoogwaardig product zijn dat de mineralenbalans in het lichaam in evenwicht brengt. Het versnelt de stofwisseling, creëert gifstoffen en overtollig water uit het lichaam. Tegelijkertijd geeft het de spieren via het eiwit de nodige kracht. Crash-diëten met weipoeder worden niet bijzonder aanbevolen. Maar heel effectief als remedie.

Bijwerkingen kunnen ook optreden bij overmatig gebruik. Mensen die problemen hebben met jicht, nier- of leverproblemen, de verhoogde consumptie kan ook negatieve gevolgen voor hen hebben. Soms is diarree er net zo goed een onderdeel van als typische tekenen van acidose. Daarom is het beter om langzaam naar jezelf toe te gaan en te kijken wat het lichaam kan verdragen of om bij problemen contact op te nemen met een arts. Bij lactose-intolerantie is een kritische blik vanzelfsprekend.

Weipoeder bestseller 2024: de beste en populairste in de top 10 vergelijking | Eerlijke testlijst

Ontdek op eerlijke tests de top 10 van de beste en best verkochte weipoederproducten van 2024. We tonen een selectie van de meest populaire items met geweldige klantrecensies en waar voor uw geld. Vind nu het perfecte weipoederproduct voor uw behoeften!

Top10🔥Aanbiedingen🔥 🆕Online

Leestips: coole DIY Projecten | Fitness | Je houdt van testen van het product lezen?

HET ORIGINELE RASO fitnesspakket weipoeder cacao 300g en RasoVit 400g

Auf Eerlijke tests je kunt enkele tests vinden (inclusief Zwembad, Fitness, Huis & Tuin) & Raadgever (met inbegrip van Smart Home, Beauty, ambacht) die je verder kan helpen.

Tip: Een cadeau-idee of Verjaardag cadeaus mogen nooit goedkope producten zijn, geef niets weg wat je zelf niet zou gebruiken qua kwaliteit.

Veel positieve punten Kopersbeoordelingen zijn vaak een teken dat mensen blij zijn met het weipoederproduct.

Aanbevolen lectuur: massage gun, fitness Bike, testen van het product

meer top 10 lijsten

Leestips: meer Raadgever lesen | keuken Tips | Je houdt van testen van het product lezen?


* Productafbeeldingen en links | Bron: Amazon PA API | Laatste update op 28.03.2024-XNUMX-XNUMX | * = Aangesloten links | De prijzen op deze website zijn mogelijk gewijzigd. De werkelijke prijs van een product is te vinden op de website van de verkoper. Real-time updates zijn technisch niet mogelijk. Prijzen inclusief BTW plus verzendkosten


 

Foto door de auteur

Maren

Ik ben een freelance auteur die onder andere twee boeken heeft gepubliceerd. Schrijf als een gepassioneerde ghostwriter, een toegewijde adviseur, een fervent e-booker en vooral gratis. Mijn motto: het leven komt niet achter je aan, maar het komt je twee keer zo snel tegemoet.

Laat een bericht achter