Bluefin trilplaat: thuis afvallen

Foto door de auteur

Dirk Re.

Trilplaat Bluefin

Wie kent de situatie niet: Je wilt graag thuis sporten, maar je hebt er de ruimte niet voor! Ook een aanschaf van een aantal toestellen lijkt buiten de scope te vallen.

Via een tv-reclame werd ik bewust van afvallen met behulp van een fitnessplaat of trilplaat. Dit belast het hele lichaam en bevordert vetverlies. Deze Bluefin trilplaat heeft ook 5 verschillende trainingsprogramma's, in totaal kunnen 180 niveaus van intensiteiten worden ingesteld om de best mogelijke, individuele belasting te bereiken. Hier is mijn ervaring en test op de Bluefin-trilplaat.

# Voorbeeld Product waardering prijs
1 Bluefin Fitness trilplaat Bluefin Fitness trilplaat* Momenteel geen beoordelingen €199,00Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | Verbeterd ontwerp... Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | Verbeterd ontwerp...* Momenteel geen beoordelingen €249,99 €229,43Amazon Prime

Eerste indruk / bediening

De eerste indruk is vrij compact. De fitnessplaat met de afmetingen 40cm x 68cm x 15cm weegt ongeveer 17 kg en is absoluut stabiel en robuust. De basis is bedekt met een fijne rubberen hoes zodat een stabiele houding altijd mogelijk is. Naast de fitnessplaat zelf bevat de levering ook een Fernbedienung en corresponderend fitness bands ter bevordering van de armspieren.

Wat me al snel opviel, is dat er een geïntegreerd Bluetooth speaker geïnstalleerd. Deze is snel te koppelen aan de mobiele telefoon. De geluidskwaliteit is niet de beste, maar het is nog steeds een leuk idee.

Ik vind de bediening zelf heel begrijpelijk en gemakkelijk te begrijpen. De bediening kan comfortabel via de afstandsbediening of via handmatige bediening op de plaat zelf.Vanwege de vele functies die beschikbaar zijn, raad ik aan om de Gebruiksaanwijzing.

Foto's | Trilplaat Bluefin

🥇 Bluefin trilplaat (Ultra Slim Power) test - aankoopadvies en inzichten
# Voorbeeld Product waardering prijs
1 Bluefin Fitness trilplaat Bluefin Fitness trilplaat* Momenteel geen beoordelingen €199,00Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | Verbeterd ontwerp... Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | Verbeterd ontwerp...* Momenteel geen beoordelingen €249,99 €229,43Amazon Prime

Wat is het basiseffect van de Bluefin trilplaat?

De Bluefin trilplaat is in principe geschikt voor iedereen die thuis zijn lichaam wil versterken en vet wil verminderen. Door de 180 verschillende intensiteiten die kunnen worden ingesteld, is er geen leeftijdsgrens voor dit sporttoestel. Iedereen kan zijn eigen houding ten opzichte van een optimale training kiezen.

Mensen die aan bepaalde pijn lijden, kunnen bepaalde trainingsprogramma's gebruiken om bepaalde regio's bijzonder te belasten en zo spieren op te bouwen. Dit kan helpen pijn te verlichten.

Over het algemeen biedt het fitnessplatform een ​​grote keuze aan trainingsmogelijkheden. Op het eerste gezicht lijkt het alsof alleen de beenspieren worden versterkt. Dat klopt, maar ook de rug-, romp- en armspieren worden bijzonder belast.

Het positieve aan deze Bluefin trilplaat is dat naast vetverlies ook de dynamiek in het lichaam en lichaamsspanning worden versterkt. Het apparaat is daarom geschikt voor iedereen die thuis wil versterken, versterken en gezond wil houden.

Hoe kan ik afvallen met de Bluefin trilplaat?

In principe is het zeer eenvoudig te verwijderen met de Bluefin trilplaat. Elke beweging, intens of rustig, resulteert in het verbranden van calorieën. Deze verbranding kan gedeeltelijk worden gevoeld in de vorm van zweet.

Dat betekent:

Iedereen die zweet tijdens het sporten verbrandt al calorieën!

Dit fitnessapparaat biedt een volledige lichaamstraining voor thuis, waarbij het evenwicht en vooral de lichaamsspanning altijd op een kleine trilplaat moet worden gehouden. Dat klinkt op het eerste gezicht makkelijk, maar ik kan uit ervaring zeggen dat het op den duur erg vermoeiend kan zijn.

Omdat de lichaamsspanning altijd behouden blijft, worden de andere spieren altijd gestrest door de vibratie. Op de trilplaat zelf kunnen verdere oefeningen parallel worden uitgevoerd tijdens het trillen. Bluefin levert ook fitnessbanden waarmee tegelijkertijd de armspieren kunnen worden versterkt.

Als een illustratie:

  • Terwijl de plaat trilt, worden de hele beenspieren gebruikt
  • Om het te behouden, moet de lichaamsspanning worden gehandhaafd, wat de rugspieren belast
  • Met de hulp van fitness bands, de
  • Armspieren worden gebruikt

Over het algemeen kun je zien dat het hele lichaam kan worden getraind en in vorm kan worden gebracht met de fitnessplaat.

Trilplaten in vergelijking

Bluefin Fitness trilplaatBluefin Fitness Dual Motor 3D Trilplaat | extra groot...Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | Verbeterd ontwerp...Sportstech Spring Deal 4D Trilplaat VP400 in gebogen ontwerp...4D trilplaat - krachtig met 3 stille motoren |...Sportstech trilplaat VP250 in een elegant gebogen slank ontwerp |...Sportstech 3D trilplaat VP300 | Mega vetverbrander + 5...VibroLegs - massageapparaat met vibratie - trilplaat voor...Sportstech F37s professionele loopband Duits kwaliteitsmerk -...
Bluefin Fitness trilplaat*Bluefin Fitness 3D-trilplaat met twee motoren | ... *Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | ... *Sportstech Spring Deal 4D trilplaat VP400...*4D-trilplaat - krachtig met 3 ... *Sportstech trilplaat VP250 in elegant gebogen...*Sportstech 3D trilplaat VP300 | Mega ... *VibroLegs - massageapparaat met vibratie -...*Sportstech F37s professionele loopband Duits...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
KopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingenKopersbeoordelingen
Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!Kijk nu!
Laatst bijgewerkt op [apn asin="B00GNEE3TQ" typ="state" false="unknown"] Links rechtstreeks naar Amazon.de | Bron/foto: Amazon API

Hoe vaak en hoe intensief moet ik trainen?

Om het beste trainingsresultaat te krijgen, moet je eerst kijken naar je fysieke conditie.

Volg je al een reguliere opleiding of begin je helemaal opnieuw?

In principe moet de training wees niet overdrevenom de spieren, banden en ogen voldoende tijd te geven om aan de nieuwe belasting te wennen.

Dus in het begin adviseer ik 3 eenheden per week te beginnen.

Voor degenen die net beginnen met de fitnessplaat, moeten ze ook beginnen met een lagere intensiteit. De tijdsinvestering moet ook aan het begin zijn niet langer dan 15 minuten Sein.

Na mijn eerste units met de trilplaat was ik al behoorlijk uitgeput, ondanks de lage intensiteit! Men moet daarom de 'nieuwe' beweging niet onderschatten. Het lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan de nieuwe stress.

Samengevat:

  • Start: 3 keer per week, maximaal 15 minuten
  • Lage intensiteit om de belasting te leren kennen en lichaamsspanning op te bouwen
  • Verhoog geleidelijk in de loop van de tijd en breid de training uit naar andere spiergebieden

Voor- en nadelen van trilplaattest

Voordelen

  • Bijzonder ruimtebesparend
  • Zeer stabiel en stabiel
  • Individuele training mogelijk
  • Meerdere spieren kunnen tegelijkertijd worden getraind
  • 5 trainingsprogramma's geïntegreerd
  • Op elk moment inzetbaar, flexibel in te richten qua locatie

Nadelen

  • Verhoogd prijssegment
  • Verhoogde discipline nodig (versla "klootzak")
  • Er zijn geen echte bewegingen

 

Conclusie: Bluefin trilplaat

De fitnessplaat van Bluefin biedt bijzonder weinig ruimte de ideale manier om thuis te trainen en vet te verliezen. Door de veelheid aan mogelijkheden en eisen is de trilplaat in principe voor iedereen geschikt.

Bij mijn eerste ervaringen was ik erg verbaasd over hoe intens de stress is. Doe de 5 geïntegreerde trainingsprogramma's zelfs leuk, aangezien je, om zo te zeggen, een Herausforderung krijgen.

De prijs van 189,99 euro is te vinden in het hogere prijssegment, maar naar mijn mening maakt de hoogwaardig bewerkte plaat een absoluut professionele indruk. Voor thuis sporten kan ik dit fitnessbord absoluut aanbevelen.

Aan de adviseur trilplaat kaufen

Ontdek op eerlijke tests de top 10 beste en best verkochte Bluefin trilplaatproducten 2024. We tonen een selectie van de meest populaire items met geweldige klantrecensies en waar voor uw geld. Vind nu het perfecte trilplaat Bluefin-product voor uw behoeften!

Top10🔥Aanbiedingen🔥 🆕Online
# Voorbeeld Product waardering prijs
1 Bluefin Fitness trilplaat Bluefin Fitness trilplaat* Momenteel geen beoordelingen €199,00Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | Verbeterd ontwerp... Bluefin Fitness Trilplaat Pro Model | Verbeterd ontwerp...* Momenteel geen beoordelingen €249,99 €229,43Amazon Prime
3 Bluefin Fitness Dual Motor 3D Trilplaat | extra groot... Bluefin Fitness Dual Motor 3D Trilplaat | extra groot...* Momenteel geen beoordelingen €299,00Amazon Prime
4 Bluefin 4D trilplaat - krachtig fitnessapparaat... Bluefin 4D trilplaat - krachtig fitnessapparaat...* Momenteel geen beoordelingen €489,00Amazon Prime
5 Bluefin Fitness Ultra Slim Power Trilplaat | 5 programma's... Bluefin Fitness Ultra Slim Power Trilplaat | 5 programma's...* Momenteel geen beoordelingen €199,00Amazon Prime
6 4D trilplaat - krachtig met 3 stille motoren |... 4D trilplaat - krachtig met 3 stille motoren |...* Momenteel geen beoordelingen €489,00 €415,00Amazon Prime
7 Trilplaat met ultrastille motor, 120 niveaus + 10... Trilplaat met ultrastille motor, 120 niveaus + 10...* Momenteel geen beoordelingen €124,99
8 Sportstech trilplaat VP250 in een elegant gebogen slank ontwerp |... Sportstech trilplaat VP250 in elegant gebogen slank ontwerp |...* Momenteel geen beoordelingen
9 Rumblex Plus trilplaat 4D voor thuistraining | 3D/4D... Rumblex Plus trilplaat 4D voor thuistraining | 3D/4D...* Momenteel geen beoordelingen €947,00
10 Bluefin Fitness Unisex-Volwassen Tour 5.0 Hometrainer Fiets Oefening,... Bluefin Fitness Unisex-Volwassen Tour 5.0 Hometrainer Fietstraining,...* Momenteel geen beoordelingen €678,00 €560,60Amazon Prime
- 20,56 €aanbod
- 74,00 €aanbod
- 117,40 €aanbod

Leestips: coole DIY Projecten | Fitness | Je houdt van testen van het product lezen?


* Productafbeeldingen en links | Bron: Amazon PA API | Laatste update op 22.05.2024-XNUMX-XNUMX | * = Aangesloten links | De prijzen op deze website zijn mogelijk gewijzigd. De werkelijke prijs van een product is te vinden op de website van de verkoper. Real-time updates zijn technisch niet mogelijk. Prijzen inclusief BTW plus verzendkosten


 

Laat een bericht achter