Sportstech RSX500 roeitrainer – Ik was zelf op zoek naar een kwalitatief hoogstaand exemplaar roeimachine, die mij enerzijds helpt bij het ontwikkelen van mijn rugspieren en anderzijds gemakkelijk te gebruiken is en idealiter weinig ruimte inneemt. Als het uiteindelijk zelfs de pijn verlicht, zou dat ideaal zijn!
Maar aanvankelijk had ik veel vragen die me bezig hielden:
Is er een roeimachine effectief?
Voor welke leeftijdsgroep is het geschikt?
Heb ik minder pijn door training?
Hoe lang moet ik op hoeveel dagen roeien?
Roeimachines in vergelijking
Lees hier mijn testrapport en krijg antwoord op de echt belangrijke vragen.
Sportstech RSX500 Roeimachine: eerste indrukken | bouw
De Sportstech RSX500 roeitrainer wordt in meerdere losse onderdelen geleverd voor zelfmontage. Het hele pakket heeft een enorm gewicht van ongeveer 35 kg, maar ik koppel het schaargewicht aan goede prestaties.
Dit moet dus eerst gebeuren Sportstech RSX500 roeitrainer worden ingesteld, raad ik u de gebruiksaanwijzing hiervoor aan. de In mijn geval duurde de montage ongeveer 75 minuten. Ik moet echter zeggen dat ik de montage zeer gewetensvol wilde doen, zodat alles daarna stevig zit en staat.
De eerste indruk is dan ook zeer positief. De Sportstech roeitrainer heeft een flexibel verschuifbaar zitje, het beslag met zijn display en het handvat. Op het eerste gezicht herken ik meteen dat de roeimachine voorbij is 16 verschillende instelbare functies beschikbaar, individueel voor elke behoefte. Maar daarover straks meer.
Een groot pluspunt is dat de Sportstech RSX500 roeitrainer opvouwbaar is. Hiervoor kan de gehele stoel inclusief geleiderail worden opgeklapt. Zo neemt de roeitrainer weinig ruimte in beslag als hij niet wordt gebruikt.
Video – constructie
Door de video te downloaden, accepteer je het privacybeleid van YouTube.
Meer weten?
Voorbereiding en bediening
Voordat u direct gaat trainen met de roeitrainer, dienen eerst enkele kleine stappen te worden gezet.
Zorg er allereerst voor dat alle schroeven goed zijn vastgedraaid, omdat de roeimachine snel begint te wiebelen en je een onstabiele zit krijgt, vooral bij hogere intensiteit.
Verder moet je eerst zonder gewicht oefenen om de juiste beweging te leren. De oefeningen moeten altijd correct worden uitgevoerd om de rugspieren zo goed mogelijk te gebruiken en eventuele rugpijn te voorkomen of optimaal te verlichten. Houding is even belangrijk en moet echt worden overwogen.
Als verdere voorbereiding moet voor de eerste start de gemakkelijkste intensiteit worden gekozen om aan het apparaat en de processen te wennen. Vooral voor mensen die weinig ervaring hebben op dit gebied, moet je altijd beginnen met een lage intensiteit en maximaal 10 minuten.
De bediening lijkt in het begin wat ingewikkeld, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, is de bediening vrij eenvoudig.
Kenmerken van de Sportstech RSX500 roeitrainer
De intensiteit van de roeimachine wordt gecreëerd door magnetische weerstand. In tegenstelling tot apparaten met waterbestendigheid, die in een aanzienlijk hoger prijssegment te vinden zijn, is magnetische weerstand een absoluut geweldig en vooral goedkoper alternatief.
De Sportstech RSX500 roeitrainer heeft een aantal zeer handige features. De belangrijkste heb ik hier op een rijtje gezet:
· 12 trainingsprogramma's + 4 hartslagprogramma's met verschillende intensiteiten
· 500m wedstrijdmodus
· Hartslagtraining met polsband
· Antislippedalen met verstelbare banden
· Tablethouder voor video's + USB-oplaadpoort
· Comfortstoel – kogellagers op aluminium rail
· Compatibel met een fitness-app
Eerste toepassing | beoordelingsintensiteit
Omdat ik al ervaring heb, heb ik de intensiteit aanvankelijk beperkt tot het gemiddelde niveau op 20 minuten. De niveaus kunnen worden geselecteerd met behulp van het display.
In mijn eerste test voelde de beweging al goed, ik kon het Oefen het roeien gelijkmatig en netjes. De intensiteit op gemiddeld niveau was in eerste instantie echter goed gekozen, aangezien ik al na 10 minuten de eerste vermoeidheid in de rugspieren kon opmerken. Beginners moeten daarom zeker laag beginnen.
Ik voelde dat van de beweging Roeien als zeer plezierig, aangezien de bewegingen netjes en zonder onderbrekingen konden worden uitgevoerd. De oefening gaat rechtstreeks naar de terug en versterkt ook de Arme. Ik had constant spanning in het hele ruggebied, dus ik kan beoordelen dat de Sportstech RSX500 roeimachine zeker zijn doel dient.
De roeimachine biedt ook degenen die na een tijdje hebben geoefend en gewend zijn geraakt aan de belasting intervaltraining, waarbij de intensiteit tijdens de training anders varieert en de lijken op echte omstandigheden in het water zou moeten.
Al met al kan ik dit apparaat ten zeerste aanbevelen!
Dus voor wie is de roeitrainer geschikt? Welke spieren worden gebruikt?
De roeimachine is in principe voor iedereen geschikt voor wie fit wil blijven. Het resultaat van roeien is dat de rug getraind en Pijn kan op de lange termijn worden verlicht kan zijn.
Ik ken al mensen die in hun hogere jaren zitten en thuis licht roeien om hun lichaam fit en gezond te houden. Om deze reden kan ik deze roeitrainer aanbevelen voor een leeftijdsgroep van 18 – 80 jaar.
Maar welke spieren train ik ermee?
Zodra je de oefeningen consequent en correct oefent, word je snel een belasting en associeer je ermee Versterking van het gehele ruggebied opmerken. In principe bevordert dit apparaat ook de mobiliteit en dynamiek van het hele lichaam, aangezien ik ook mijn armen en benen gebruik om te sporten. Dat betekent dat de Armen zullen zeker versterkt worden met. Omdat de benen constant in beweging zijn, automatisch de beenspieren, al is het maar in mindere zin.
Voor- en nadelen Sportstech RSX500 roeitrainer
Voordelen
- Bovenlichaamtraining thuis mogelijk
- Direct klaar voor gebruik
- 16 verschillende intensiteiten selecteerbaar
- Eenvoudig in gebruik
- Geoptimaliseerde bewegingsreeks
- leeftijd onafhankelijk
- Eerlijk prijssegment
Nadelen
- bouw tijdrovend
- Eerste gebruik lijkt ingewikkeld
- Erg moeilijk
Conclusie: Sportstech RSX500 roeitrainer in de test
Als conclusie kan ik stellen dat ik een robuuste en vooral goed gemaakte roeitrainer heb getest. Het biedt voor Beginner en gevorderd het optimale trainingsproces voor thuis. De bewegingen lopen vlot en zonder inmenging. Het apparaat heeft mij absoluut overtuigd en ik raad het zeker aan.
Wat mij vooral bevalt, naast de marktgedreven en eerlijk prijssegment de stabiliteit van het apparaat, evenals de afwerking. Ik had altijd het gevoel dat mijn rug daadwerkelijk werd gebruikt en versterkt. Ik vind het verloop van de oefening prettig, ik heb nooit pijn gehad.
De Sportstech RSX500 roeitrainer voor momenteel 599 € is absoluut een alternatief voor je andere roeimachines met waterweerstand, die naar mijn mening te duur zijn. Zelfs als ik in het begin sceptisch was of een magnetische weerstand zijn doel zou dienen, ben ik nu over het algemeen absoluut tevreden en kan een aankoopadvies geven.
Ik kan me ook voorstellen dat het sommige mensen met rugklachten kan helpen om pijn op de lange termijn te verlichten. Train hiervoor altijd regelmatig en gebruik de intensiteit niet te veel.
Aanbevolen lectuur: Squat machine
Vind de beste & best verkochte roeimachine producten 10 in de top 2022 op Honest Tests
- Gewrichtsvriendelijke full-body training voor thuis van de wereldmarktleider in roeien
- Onverslaanbare prijs-prestatieverhouding
- Nauwkeurige prestaties dankzij de PM5 monitor
- EFFECTIEVE WORKOUT ✅ Met dit nieuw gelanceerde roeiapparaat kun je in je eigen vier ...
- LIQUID ROW PULL ✅ De hoge vliegwielmassa (ca. 8 kg) en het onderhoudsvrije magnetische remsysteem zorgen voor een supervloeiende en ...
- STIL TRAINEN ✅ Tijdens het roeien kijk je makkelijk tv en ook de buren klagen niet, want de roeitrainer...
- Technische gegevens: 3 kg vliegwielmassa, 15-traps magnetisch remsysteem, zijgewicht 27.5 kg, glijrail 107 cm, draagvermogen 120 kg,...
- In vergelijking met andere fitnesstoestellen, zoals een ergometer, loopband, stepper of fiets, traint de roeitrainer 80% spiergroepen...
- Superstil aluminium schuifframe: in tegenstelling tot andere roeiers op de markt, wordt onze Dripex-roeimachine gekenmerkt door zijn...
- ✔ ALGEMEEN - Traint het hele lichaam met innovatieve hydraulische technologie. Intuïtieve beweging zorgt voor gemakkelijke,...
- ✔ BELANGRIJK - Traint efficiënt: spieropbouw en vetverbranding - de ideale combinatie van gelijktijdige cardio- en krachttraining ....
- ✔ BIJZONDERE KENMERKEN - 36 trainingsintensiteiten: aanpasbare training dankzij 12-niveaus mechanisme en 3 hellingshoeken. Aanvullend...
- 【Details】 Kogellagers en een comfortabel zadel zorgen voor een optimale zithouding. Beweegbaar katrollager en comfortabele zit...
- 【Eenvoudig op te bergen】 Eenvoudig op te bergen, ruimtebesparend ontwerp, gemakkelijk en snel te leunen, transportwielen voor eenvoudig verplaatsen ....
- 【Computerfuncties】 Stil trekkingssysteem, LDC-display met de volgende displays: TIJD, COUNT, CALORIEN en TOTAAL. De...
- ✔ ONTWORPEN IN DUITSLAND: de Styrke II is een echt designstuk - in samenwerking met de Essen-ontwerper Tukiendorf, een ...
- ✔ VERBONDEN DUBBELE RAIL: De unieke, verbonden dubbele rail heeft als voordeel dat de pedalen verder uit elkaar kunnen staan ...
- ✔ NATUURLIJKE RIJ TRAINING: Met het ontwerp baseerde Tukiendorf, die zelf een gepassioneerd roeier is, zich op de functies van een echte ...
- Roeitrainer met waterbestendigheid gemaakt van essenhout
- Inclusief prestatiemonitor en waterpomp
- Met liefde met de hand geproduceerd
- ✔ Originele Miweba Sports ✔ Hoogwaardig essenhout ✔ Fitshow app ✔ Verstelbare voetensteun in 6 stappen
- ✔ 6 intensiteitsniveaus ✔ Houder voor tablet en smartphone ✔ Hartslagdisplay met hartslagband ✔ Zithoogte 28 cm
- ✔ LCD-scherm ► tijd ► watt ► afstand ► calorieën ► trekjes totaal ► trekjes ► hartslag ► SPM
- De enige roeimachine op de markt die extra fysieke oefeningen mogelijk maakt: de voor patent aangevraagde...
- De low-impact full-body workout is gericht op onderarmen, biceps, triceps, schouders, benen, hamstrings en meer met toegevoegde...
- Bluetooth Smart Cloud Fitness met de gratis MyCloudFitness-app op iOS en Android stelt u in staat uw trainingsresultaten bij te houden. 3...
- ONTWERP & KWALITEIT: Onze waterroeimachine (WR-1800) is gemaakt van hoogwaardig eikenhout en maakt indruk met zijn uitstekende ...
- EFFICINTE TRAINING: De hoogwaardige componenten zorgen voor een vloeiend roeigevoel en maken een efficiënte training van het hele lichaam mogelijk....
- SMART & CONNECTABLE: de slimme trainingscomputer biedt alle relevante trainingsgegevens in één oogopslag en biedt verschillende ...
Leestips: coole DIY Projecten | Fitness | Je houdt van testen van het product lezen?
- Test: Tefal OptiGrill + | Neem contact op met de grill
- Test: WEISIJI duikmasker - snorkelmasker - volgelaatsmasker | Opvouwbaar | super 180° gezichtsveld | met camerahouding | siliconen | Anti-condens en anti-lek
- Poriënreiniger - verwijder mee-eters van het gezicht
- Soum anti-transpirant | Test ervaring
- Test: Dyson V11 Animal Extra draadloze stofzuiger
- Getest: Chaga-paddestoel bereid als Chaga-thee
* Productafbeeldingen en links | Bron: Amazon PA API | Laatste update op 27.11.2022-XNUMX-XNUMX | * = Aangesloten links | De prijzen op deze website zijn mogelijk gewijzigd. De werkelijke prijs van een product is te vinden op de website van de verkoper. Real-time updates zijn technisch niet mogelijk. Prijzen inclusief BTW plus verzendkosten
