Zonbescherming: Naast de positieve aspecten heeft de zon ook schadelijke gevolgen. Een gezond en verantwoord gebruik van de zon kan dus niet alleen zonnebrand helpen voorkomen, maar ook het risico op langdurige schade, met name huidkanker, verkleinen.
Lees nu hier wat je kunt doen om jezelf echt effectief tegen de zon te beschermen en toch het positieve eruit te halen.
Zonnebrandlotion in vergelijking
Basics - waar heb ik de zon eigenlijk voor nodig?
De zon is de basis voor het leven van mens, dier en plant. Geen leven is mogelijk zonder de zon. Alleen al uit dit principe kan worden geconcludeerd dat de zon uiterst belangrijk is voor ons mensen. Ze zorgen ervoor dat we ons alerter voelen en zijn vaak in een beter humeur. De zon is ook uiterst belangrijk voor onze huid, omdat deze verantwoordelijk is voor het welzijn en de uitwendige genezing.
Maar wat houdt dat precies in?
De zon brengt enkele waardevolle positieve aspecten met zich mee:
- Hormoonafgifte
De zon zorgt ervoor dat we in een goed humeur en actief zijn. De warmte zorgt ook voor een goed humeur.
- Vitamine D-vorming
Met behulp van de zon kan ons lichaam vitamine D aanmaken en zo ons immuunsysteem, botten, spieren en tanden versterken.
- Genezing van huidziekten
Zonlicht is goed voor je, bijvoorbeeld bij psoriasis, neurodermitis en witte vlekziekte. Laat altijd een arts het goede effect controleren.
Als we echter te lang aan de zon worden blootgesteld, kan dit leiden tot pijnlijke zonnebrand en andere gevolgen. Dit komt door de zogenaamde ultraviolette stralen, of kortweg UV-stralen. Maar daarover straks meer.
Meestal hebben we er al een van nature natuurlijke huidbescherming, want een gezonde huid geneutraliseerd de gevolgen de zonnestraling en heeft een beschermend effect.
Een teken hiervan is bijvoorbeeld dat de huid wordt blootgesteld aan langdurige blootstelling aan de zon Hornhaut vormen als extra bescherming. Een ander teken van zelfbescherming is dat: bruin worden. Het donkere pigment melanine is op een beschermende manier gerangschikt rond de kern van de huidcellen. Daarom worden we bruin.
Belangrijk om te weten: De teint is geen teken van een gezonde huid, maar een pure beschermende reactie, wat betekent dat schadelijke UV-stralen al in de huid zijn doorgedrongen.
Dus ik kan zeggen dat de zon onmisbaar is voor de mens, maar op een gezonde manier moet worden gebruikt.
Aanbevolen lectuur: Tips voor het zomerfiguur hier!
Wanneer kan de zon mijn huid beschadigen?
Bovenal hebben de eerder genoemde ultraviolette (UV) stralen van de zon effect op de huid. Afhankelijk van de golflengte wordt onderscheid gemaakt tussen UV-A- en UV-B-straling.
de lange golf UV-A straling reikt tot diep in de huidlagen (dermis). Het effect hiervan is dat de vezels van de huid beschadigd kunnen raken, wat leidt tot verlies van elasticiteit met de vorming van rimpels. Dit type straling veroorzaakt slechts één kortdurende kleuring en verhoogt het risico voor huidkanker, melanoom.
Het is echter niet verantwoordelijk voor het ontstaan van zonnebrand.
de korte golf UV-B-straling dringt de epidermis binnen. Hierdoor produceert de huid het pigment melanine en zo langdurig bruinen ontstaat, die als lichtbescherming dient. Dit type straling doet dat ook Vorming van vitamine D., wat bijvoorbeeld belangrijk is voor de opbouw van botten. UV-B is echter ook verantwoordelijk voor zonnebrand, een ontstekingsreactie die, afhankelijk van de intensiteit van de straling, gepaard gaat met roodheid, zwelling, blaarvorming en pijn.
Zonbescherming: hoe werkt een zonnebrandcrème | zonnebrandcreme
Door de video te downloaden, accepteer je het privacybeleid van YouTube.
Meer weten?
Hoe bescherm ik mezelf optimaal en welke mogelijkheden heb ik?
Er zijn verschillende en talloze manieren om de huid optimaal te beschermen. Ik laat je graag de belangrijkste zien in een overzichtelijke lijst.
Jurk:
Kortom, kleding biedt de beste bescherming tegen zonnebrand!
Vooral de hoofdhuid, ogen en nek worden snel aangetast door zonnebrand, omdat ze een direct oppervlak zijn voor de zon. Hier kan een zijn zonnehoed en zonnebril (UV 400) assisteren.
Zonnescherm:
Zonnebrandmiddelen beschermen voor verschillende tijdsduur, afhankelijk van de zonbeschermingsfactor en het huidtype. Er zijn beschermende lotions en beschermende sprays met verschillende niveaus van zonbeschermingsfactoren.
Er moet rekening worden gehouden met het volgende:
- Huidtype (licht tot donker)
- Leeftijd van de persoon (kind of volwassene)
- Hoe lang wil ik in de zon blijven?
- Hoe sterk is de zon? (Middagzon, sterkte afhankelijk van de regio)
- Reeds bestaande aandoeningen in de huid
Ik kan dit nog steeds volgende aanbevelingen spreek uit:
- Meerdere keren aanbrengen voordat je de zon in gaat + vroeg
- Regelmatig vernieuwen, vooral na het baden en afdrogen (ook met waterdicht beschermingsmiddel)
- De berekende beschermingstijd niet uitputten, maar maximaal twee derde gebruiken en dan opnieuw aanbrengen.
- Minerale UV-bescherming heeft de voorkeur boven chemische UV-bescherming en werkt sneller
Als je jezelf ook op de meest eenvoudige manier tegen de zon wilt beschermen, kun je het jezelf gemakkelijk maken in de schaduw. Houd er echter rekening mee dat u hier ook bruin kunt worden.
Welke zonbescherming is geschikt voor mij?
Afhankelijk van huidtype, leeftijd, huidgebieden en situatie zijn er veel verschillende zonnefilters die op de huid kunnen worden aangebracht. Ik wil nu de belangrijkste aanwijzingen voor de individuele beslissing opsommen.
Konsistenz
Of je nu kiest voor spray, melk, crème of gel hangt af van hoe je eigen huid eruitziet. Crème is goed voor mensen met een droge huid. Mensen met een vette huid kiezen eerder voor gel.
Leeftijd
Vooral voor kinderen en ouderen is een goede bescherming tegen de zon noodzakelijk, omdat de huid op jonge en oudere leeftijd gevoeliger is. Er zijn speciale producten voor kinderen, meestal zonder parfum. Voor oudere mensen is een zonbescherming met een hoge zonbeschermingsfactor, vanaf SPF 20, aan te raden.
Huidgebieden
De huid varieert in dikte en sommige gebieden worden veel meer blootgesteld aan de zon. Bijvoorbeeld het gezicht en de achterkant van de voet. Er zijn speciale zonnefilters voor het gezicht, maar ook dagcrèmes met een zonbeschermingsfactor. Voor bijzonder gevoelige gebieden, zoals de achterkant van de voet en onderlip, is het belangrijk om altijd voorzichtig aan te brengen.
Situatie
De blootstelling aan de zon varieert, mensen en hun omgeving zijn individueel. Gevoelige huid en ziekten zoals neurodermitis spelen hierbij een grote rol. Maar ook of u zich voornamelijk in berggebieden of aan het water bevindt. Het is belangrijk om de invloeden te kennen en de juiste zonbescherming te kiezen.
Over het algemeen moet altijd een zonbescherming met een passende zonbeschermingsfactor worden gekozen. Daarnaast kun je beter een te hoge zonbeschermingsfactor hebben dan een te lage.
Zonbescherming: waar moet ik op letten bij kinderen?
Tips voor het dagelijks leven
De huid van het kind is veel dunner dan de volwassen huid. De pigmenten, die het lichaam beschermen tegen UV-stralen, worden in de kindertijd nog niet volledig aangemaakt. Elke keer dat het kind verbrandt door de zon, neemt de kans op het ontwikkelen van huidkanker op volwassen leeftijd toe.
Jonge kinderen mogen pas worden blootgesteld aan directe zon als ze ongeveer twee jaar oud zijn. Als dat niet mogelijk is, is er een hoofd bescherming en UV-bestendige kleding onmisbaar. Als de kinderen ouder zijn dan twaalf maanden, kan ook zonnebrandcrème worden aangebracht. Gebruik altijd een hoge zonbeschermingsfactor.
In principe geldt het volgende:
Rust kinderen altijd uit met kleding, hoed en zonnebril om ze te beschermen tegen UV-stralen. Gebruik altijd een zonnebril met de aanduiding UV-400 of 100% UV-bescherming.
Tips voor het dagelijks leven:
zwischen 11- en 15-klok de UV-straling hoogste. Gedurende deze tijd mogen kinderen indien mogelijk niet in de zon gaan. De basisregel hierbij is dat de schaduw altijd de voorkeur verdient.
- Gebruik altijd een parasol bij het besturen van een kinderwagen.
- Kinderen moeten in de zomer altijd voldoende drinken.
- Gebruik minimaal zonbeschermingsfactor 30, ook in de zomer en in zuidelijke landen SPF 50.
- De neus, voorhoofd, oren, handen, schouders, knieën en achterkant van de voeten hebben veel bescherming nodig. Regelmatig opnieuw opromen mag niet worden vergeten.
- Breng altijd opnieuw zonnebrandcrème aan na het zwemmen, zweten en afdrogen, ook als het een waterdicht product is.
Eenvoudige regels om te vermijden
Zonnebrand + interessante tips
- Kleding is de beste bescherming tegen de zon
- Vermijd middagzon
- Als het gaat om bescherming tegen de zon, helpt veel veel
- Post-creaming verlengt de beschermingstijd niet
- Zelfs toepassen als de lucht bewolkt is
- Goede zonnebrandmiddelen worden ook snel opgenomen
- Zelfs een gebruinde huid heeft bescherming nodig
- De huid kan ook onder water verbranden
- Voorbruinen in de zonnestudio beschermt niet tegen zonnebrand
Leestips: looien capsules hier | strandgadgets hier | Waterpistolen hier
Vind de beste & best verkochte zonnebrandproducten voor strandschelpen 2022 in Eerlijke tests in de Top🔟
- [Supergrote strandtent voor 3-4 personen] De open maat van de Ocoopa pop up strandtent is 243 x 144,8 x 129,5 cm (L x B x H), groot ...
- [360° geventileerd ontwerp & UPF 50+ UV-bescherming] Onze zonwering met 4-zijdig ventilatieontwerp, 2 grote, afsluitbare gaasvensters en 2 ...
- [Stevige constructie en stabiliteit gegarandeerd] Het strandzonnescherm is gemaakt van hoogwaardig glasvezel. Sterk frame, niet...
- Alleen 10 seconden installatietijd (quick-up-systeem) - gemakkelijker te ontmantelen dan een zelf samenstellende pop-up strandshell
- De strandtent met gecertificeerde UV80-bescherming (volgens UV-norm 801) biedt zonbescherming speciaal voor kinderen en baby's
- De strandschelp is zeer compact vergeleken met strandschelpen met een afmeting van 70x12x12 cm (LxBxH)
- Strandtent voor UV-bescherming & privacy: Met een hoge zonbeschermingsfactor (SPF 50+) biedt de Active Era luxe strandtent u, uw ...
- Automatische montage en eenvoudige demontage in de kortst mogelijke tijd: de pop-uptent is speciaal ontworpen zonder touwen en kan ongecompliceerd en in slechts ...
- Voldoende ruimte: De XXL strandtent biedt voldoende ruimte voor 4 tot 5 personen en heeft een 130cm lang grondzeil. Dankzij praktische...
- Super stabiliteit, structureel ontwerp zoals een paraplu, glasvezel steunpaal met een diameter van 8,5 mm, staat zelfs bij harde wind op
- Quick Up-systeem: automatische montage en eenvoudige demontage. Slechts 10 tot 60 seconden montagetijd, gemakkelijker te demonteren dan een zelfmonterende pop-up...
- UV Protection 50+: UV 50+ zonbescherming, ideaal voor vakanties met kinderen aan zee (let op: je moet nog zonnebrandcrème aanbrengen)
- Comfortabele stof: dit babyzwempak is gemaakt van hoogwaardige, zachte en comfortabele stof. Dit rekbare zwempak uit één stuk zal je baby...
- Leuke zonnehoed: het kinderbadpak wordt geleverd met een gratis zonnehoed, die je kleine schattige gezicht en nek kan beschermen tegen ...
- UPF 50+ zonbescherming: Babyzwempak met UPF 50+ zonbescherming kan 97,5% van de schadelijke ultraviolette stralen blokkeren. Bescherm de...
- Eenvoudige installatie en superstabiel: het speciaal ontworpen veeropeningssysteem toont de toonaangevende technologie. Een persoon kan...
- UPF 50+ & privacy beschermen: gemaakt van waterafstotend polyester en aan de binnenkant verzilverd, het kan beschermen tegen schadelijke UV-stralen ...
- Gezinsvriendelijke afmetingen: in geopende toestand meet deze strandtent 215 x 115 x 125 cm (L x B x H) met een veranda van 120 cm, ...
- Pop-upontwerp en draagbaarheid: pop-up en vouw in seconden, geen montage vereist. Ultralichte constructie voor...
- Ruime ruimte & 360 graden: de afmetingen van de tent zijn 86 "L x 57" B x 47 "H en biedt een ruim interieur voor 3-4 personen. Hoge dichtheid ...
- UPF 50+ en waterafstotend: waterafstotend polyester met getapete naden om het interieur droog te houden. Het zilveren tentoppervlak...
- Zonwering strandtent met UV-bescherming: UV 80 volgens UV STANDARD 801 - extreem hoge zonbescherming voor uw kind en u!
- Kleine strandschelp: miniverpakking (40 x 8 x 8 cm) - ideale reis-strandschelp voor koffers en dus vliegreizen
- Veelzijdige zonnetent: biedt niet alleen zonwering, windbescherming, privacy en schaduw op het strand - zonnescherm ook voor de ...
- Optimale bescherming - Dankzij een beschermingsfactor van 50+ biedt de strandtent UV-bescherming en is gemaakt van winddichte en waterafstotende stof om te beschermen tegen ...
- GEMAKKELIJK TE MONTEREN - De koepelconstructie is zeer eenvoudig en snel te monteren. Bovendien heeft het met slechts 57 cm x 19 cm een...
- Stabiele grip - Het windscherm wordt stevig verankerd met de speciale zandharingen. Bij harde wind kunnen de ballastzakken ook...
- [Quick-Up System] Glymnis strandschelp kan in slechts 10 seconden worden gemonteerd en is gemakkelijker te demonteren dan een zelfmontage ...
- [UV-bescherming] De tent is gemaakt van waterdicht polyesterweefsel met verzilverde binnenkant en heeft een zonbeschermingsfactor van UPF50+. Beschermt...
- [Goede ventilatie] Er is geen deurdesign aan de voorzijde waardoor een weids uitzicht ontstaat. Er zijn grote gaasvensters aan de linker- en rechterkant,...
Leestips: coole DIY Projecten | Fitness | Je houdt van testen van het product lezen?
- Test: Koenig ijsblokjesmachine KB20 | IJsblokjes met een druk op de knop
- Test: Siemens volautomatische koffiemachine EQ.9 S500 TI9558X1DE
- Test: Bosch decoupeerzaag PST 900 PEL | Kwaliteitsbeoordeling
- Test: Tefal stoomgenerator GV8960 Pro Express Total
- Test: Abox lamineermachine OL381 | 5 in 1 laminaatset
- Huawei P30 Pro | recensie
* Productafbeeldingen en links | Bron: Amazon PA API | Laatste update op 4.06.2023-XNUMX-XNUMX | * = Aangesloten links | De prijzen op deze website zijn mogelijk gewijzigd. De werkelijke prijs van een product is te vinden op de website van de verkoper. Real-time updates zijn technisch niet mogelijk. Prijzen inclusief BTW plus verzendkosten
